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Postura

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Postura, partiamo da noi, conosciamo noi stessi e la nostra storia Negli anni dedicati e vissuti con la pratica e l’insegnamento di yoga e pilates, mi sono ritrovata sempre più spesso a delineare percorsi individuali e personalizzati per i miei allievi in...
Pilates

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Il metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito Joseph Pilates, da cui il nome della disciplina, ci ha regalato un meraviglioso strumento di crescita personale e performance fisica per raggiungere fluidità, forza, elasticità al nostro corpo e...
Yoga

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YogaTi "Gli stadi dello Yoga sono... stupore" (Vasugupta)   E’ così vasto, e antico il mondo dello yoga che mi sento un po’ in soggezione a parlarne, o comunque a trovare la sintesi efficace per raccontarlo… provo a partire dalla mia esperienza....

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